Kegiatan latihan diawali dengan berdoa, pemanasan, teori mendayung, dan cara mengemudi yang disampaikan oleh Instruktur Dayung Kopka Ttg Sutrisno anggota Akun Lanal Sabang.
Ke depan latihan dayung akan dilaksanakan secara rutin tiga kali dalam seminggu untuk meningkatkan teknik dan fisik pendayung.
“Dengan digiatkannya latihan dayung ini, diharapkan dapat membentuk atlet dayung profesional yang dapat menorehkan prestasi baik di tingkat daerah maupun nasional nantinya,” ujar Danlanal Sabang.
(Pen Lanal Sabang)